Coaching & Supervision
Sowohl beruflich als auch privat ergeben sich immer wieder einmal Herausforderungen und Fragen, die sich allein nicht so ohne weiteres beantworten lassen. Ein Coach begleitet Sie auf Ihrer Suche nach den für Sie passenden Lösungsideen und unterstützt Sie bei der praktischen Umsetzung. Um Christopher Rauen zu zitieren: „Coaching zielt immer auf eine (auch präventive) Förderung von Selbstreflexion und -Wahrnehmung, Bewusstsein und Verantwortung, um so Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.“ Coaching fordert und fördert, ermöglicht persönliche Weiterentwicklung und Wachstum. Und die eigenen Stärken zu entdecken, erfolgreich zu sein und ein gelingendes Leben zu führen – kurz aufzublühen.
Worauf soll ich hören: meinen Kopf, meinen Bauch oder mein Herz? Veränderungen können ganz schön beängstigend sein. Soll ich mich wirklich trennen? Welcher Job ist der Richtige? Kann ich einen kompletten Neuanfang wagen? Sich für etwas zu entscheiden, bedeutet immer auch, Anderes auszuschließen. Manchmal herrscht dann ein Chaos an Gedanken und Gefühlen, das zu ordnen allein einfach nicht gelingen will. Ein Coaching unterstützt bei der Entscheidungsfindung. Es kann Ihnen dabei helfen Ihre Gedanken zu sortieren, Ihre Ziele, Werte Bedürfnisse und Emotionen besser zu verstehen und einzuordnen und für Sie stimmige Wege zu finden.
Schließlich stellen sich Fragen wie „Was will ich eigentlich vom Leben?“ Zufriedenheit – und Glück – stellen sich ein, wenn alle Aspekte des Daseins berücksichtigt und ausgeglichen sind: Körper, Verstand, Gefühl und Seele. Die richtige Balance im Alltag zu finden, sich selbst trotz aller Anforderungen, trotz Zeitmangel und Stress nicht zu verlieren, achtsam mit sich umzugehen, auch dabei unterstütze ich Sie gerne.
Entdecken Sie die Freude am Leben hier und jetzt!
Systemisches Coaching
Die DGSF definiert Systemisches Coaching als „eine Form individueller Prozessberatung im beruflichen Umfeld mit Blick auf die Ebene der Organisation, der Rolle, der Funktion, der Person und der individuellen Persönlichkeit. Ziel ist es, die individuellen Vorhaben sowie die persönlichen Kompetenzen des Klienten und die Anforderungen der Organisation an ihn als Funktionsträger zu reflektieren und zu einer Integration zu führen.“
Typisch für das systemische Denken sind Ressourcen-, Stärken- und Lösungsorientierung, die gemeinsame Prozessgestaltung auf Augenhöhe und die Betrachtung des Menschen im Kontext seiner Beziehungen und seines Umfelds – in Familie, Teams und Organisationen. Ein Coach hilft Perspektiven zu erweitern, Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Anliegen für ein Coaching können u.a. sein:persönliche oder berufliche Ziele zu klären
- Konflikte zu lösen
- Veränderungsprozesse zu begleiten
- Führungskompetenzen auszubauen
- Resilienz zu stärken
Systemische Supervision
Die DGSF definiert Systemische Supervision als „Betrachtung und Reflexion professionellen Handelns und institutioneller Strukturen. Sie ist immer kontextbezogen, nimmt die Wechselwirkung zwischen Person, Rolle, Funktion, Auftrag und Organisation in den Blick.“ Systemische Supervision ist eine professionelle Beratungsform für Einzelpersonen, Teams oder Gruppen, die versucht den Blick auszuweiten auf Faktoren, die normalerweise nicht gesehen oder nicht gewertet werden, und ermöglicht damit neue Lösungen. Ziel ist die Erweiterung der Denk- und Handlungsmöglichkeiten. Systemische Supervision arbeitet lösungs- und ressourcenorientiert mit dem Ziel, die professionelle Haltung zu stärken, Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Verbesserungen im Arbeitsumfeld zu ermöglichen.
Im Rahmen der Supervision können zum Beispiel:
- der Umgang mit belastenden Situationen reflektiert,
- Konflikte geklärt,
- Zusammenarbeit verbessert,
- neue Lösungswege gefunden
- und berufliche Prozesse analysiert und Arbeitsabläufe verbessert werden.
Honorar
Hier erhalten Sie einen Überblick über meine Honorarstruktur. Für zusätzliche Informationen oder bei weiteren Fragen können Sie sich gerne an mich wenden.
Coaching
für Unternehmen und Industrie:
- Einstiegslevel 200 €, zzgl. MwSt. pro Stunde
- Führungskräfte 250 €, zzgl. MwSt. pro Stunde
Rabatt für Privatpersonen: 120 € / 150 €, zzgl. MwSt. pro Stunde
Supervision
für psychosoziale Einrichtungen und gemeinnützige Organisationen:
- für Teams bis 14 Personen: 140 €, zzgl. MwSt. pro Stunde
- für Gruppen ab 15 Personen 160 €, zzgl. MwSt. pro Stunde